- Beckenboden – Power für Sie und Ihn - Entspannte Schultern – gelöster Nacken - Füsse - Befreiter Rücken - Beckenboden / Rücken - Einführung in die Franklin Methode® - Organgesundheit - Locker sein macht stark - Hundert Ideen für die Beweglichkeit - Anti-aging
In der Franklin–Methode® werden mit Visualisation und Imagination die Bewegung und Beweglichkeit sowie die Koordination und Kraft im Körper verbessert. Sie basiert auf erweiterten Kenntnissen der Ideokinese. Die Franklin–Methode® ist der ideale Ausgleich zum Alltag, empfiehlt sich sehr als Haltungsschulung, als Vorbereitung für sportliche Aktivitäten, als Arthroseprävention, oder zur Rückbildung nach Schwangerschaft (Beckenbodentraining). Ziele der Franklin–Methode® sind: Mehr Effizienz durch eine bessere Körperaufrichtung
Alte Bewegungsmuster über Bord werfen, um für neue, bessere Platz zu schaffen
Das Wohlgefühl im Körper und somit auch die Lebensqualität steigern
